「きれい」は脚で決める―O脚矯正『モンローウォーク』40分の驚異
「きれい」は脚で決める―O脚矯正『モンローウォーク』40分の驚異
デューク更家
定価： ￥ 1,223
販売価格：
おすすめ度： 
発売日： 1995-08
発売元： リム出版新社
これから美容機器を購入する人にオススメ？
ウオーキングで著明な先生が書いた異色の（？）Ｏ脚矯正本です。
この本を読んで幾つか思ったことがあります。
それは、モデルは普段からトレーニングをしているから
先生のいう歩き方ができるのであって、この本の読者の多くは
トレーニングをしていませんから、実践には厳しそうだということ。
次に、O脚矯正のストレッチはほとんど引用で、
先生の考えと相反しているストレッチが紹介されていること。
全体的に美容機器の紹介に終始していることから考えると
これからこの機械を購入する人には良いかもしれませんが、
自分でＯ脚をどうにかしようという人にはお勧めできない内容です。きれいは脚から！！
プロモデルのトレーナーとして美しい歩き方、美しい立居振舞いを指導している著者。先日テレビでもタレントを相手にウォーキングの指導をされているのを拝見しました。本書はO脚がいかに体に負担がかかるか、そしてO脚を直すためのトレーニング方法、体操や歩き方のヒント、気功法やイメージトレーニングを紹介しています。なるほど町を歩いていて目に付く「いけてる女性」はやはり脚がきれいで歩き方がかっこいいなと読後の観察で感じました。しかし本にある内容をすべて実践してO脚を直すためにはかなりの気合と根気が必要なのではないでしょうか。買って損はしない本だと思います。
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