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眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る (潮文社健康法シリーズ)

沖 正弘



定価： ￥ 1,260

販売価格： ￥ 1,260

おすすめ度：

発売日： 1997-12

発売元： 潮文社

確かに回復はしたが…
この本の特徴は他書によく見られる目だけのトレーニングだけではなく、体全体のトレーニングをし、精神や体のバランスをとることで視力が回復するというものだ。さっそく実践してみたところわずか2週間で視力が0.1から0.3になり驚いた。しかし、その後は継続しても(半年ほど)あまり大きな変化は見られず…。しかも、日頃運動している人でも体力的につらいものがあるので(私はそうでした)、中途半端な気持ちでは絶対に続かないだろう。

実践できるといいかも
眼が悪くなった原因は眼そのものだけではなく、他の体の不調や精神的な原因もあるという。

肩がこっていたり、体が硬くなっていたりすると眼が見えにくくなるというのはうなづける。それをヨガという方法を中心に治した筆者の経験をもとに書かれているので分かりやすい。「食べ過ぎは禁物」など、当てはまることばかりでドキドキしたが、ヨガに興味があるのでダイエットも兼ねて眼が良くなれば一石二鳥である。



眼がよくなる本・・・
仕事でパソコンを使うようになり・・視力２．０だったのに、、あっという間に、視力低下ショックでした。友人に薦められて、だめもとで沖先生の本を購入、内容は、誰でもいますぐ始められる簡単なもの。（つづける事が大切）現在もとの視力に戻りつつあり。

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