冷え症、肩こり、更年期障害を改善する献立と料理120品―血行障害を軽減し、ホルモンバランスを整える
冷え症、肩こり、更年期障害を改善する献立と料理120品―血行障害を軽減し、ホルモンバランスを整える
東畑 朝子
定価： ￥ 1,050
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発売日： 2000-04
発売元： グラフ社
内容（「MARC」データベースより）
更年期症状を軽減するには、健康的な食生活と適度な運動が重要。バランスよく栄養が取れる一週間の献立例のほか、ビタミン・ミネラルたっぷりの料理、血行をよくして体を温める料理などを紹介する。〈ソフトカバー〉
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